Jugo de Arándanos

Por sus múltiples beneficios para la salud los Arándanos son considerados las ” super frutas”, Entre sus propiedades podemos destacar la prevención de las infecciones en las vías urinarias, Es un fruto rico en antioxidantes, Fibra, Manganeso, Provitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Ademas por su bajo valor calórico es uno de los preferidos y recomendados en las dietas para adelgazar.

Ingredientes:Zumo de Arandanos

Para preparar un vaso.

50 g. de Arándanos aproximadamente.

Agua.

Miel o Azúcar.

Preparación:

1.-Lavar los frutos con abundante agua.

2.-Colocar en la licuadora y agregar agua.

3.-Licuar perfectamente agregando si es necesario Miel o Azúcar a gusto.

4.-Colar, Servir y agregar hielo si lo desea.

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Comentarios

  1. gracias por enseñarnos a preparar jugos con sus propiedades nutritivas y curativas, bendiciones.

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