Jugo energizante para Deportistas

 

Jugo-EnergizanteExcelente fuente natural de carbohidratos, Proteínas, Sodio, Potasio y Fibras.
Ideal para combatir el cansancio o la fatiga, ayudando a reponer la energía después de hacer ejercicio.

Ingredientes:

1 Banana (Plátano)
1 Vaso de Leche
1 Cucharada de crema de Maní (Cacahuete)
1 cucharada de miel
½ Cucharada de Vainilla
¼ de taza de avena cruda Hielo picado.

Preparacion:

1.-Pelar y trocear la Banana.
2.-Colocar junto a los demás ingredientes en una Licuadora.
3.-Licuar a máxima velocidad durante algunos segundos.
4.-Agregar hielo a gusto y servir.

También le recomendamos leer:  ¿Qué son las bebidas energizantes?.
Quizás le interese:  http://www.consejosdenutricion.com/las-bananas-engordan/

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Comentarios

  1. jesus rafael lopez dice:

    muy bueno toda su informacion pa lante amigos comunicadores

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