Una combinación excelente de ingredientes que conforman uno de los licuados mas recomendados para aquellos que necesitan reponer energías luego de practicar ejercicios o deportes
Ingredientes:
1- Banana (plátano)
1- taza de leche (250 ML)
4- cucharadas de Avena
1- cucharadita crema de maní (cacahuete)
½- cucharadita de vainilla
2- cucharadas de Miel
Hielo a gusto
Preparación:
La preparación es rápida y sencilla, Solo debemos pelar el plátano y colocarlo en la licuadora junto al resto de los ingredientes, licuar a máxima velocidad por unos 30 segundos, servir, agregar hielo si se desea y beber
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